Ngoài ra, còn có nhiều loại trà thảo mộc khác không chứa caffeine. Mỗi loại trà thảo mộc đều có những lợi ích riêng cho sức khỏe. Bài viết sau, F&B Tea sẽ chỉ ba loại trà không có caffeine cho bạn tham khảo!
Tìm hiểu về trà hoa cúc
Các loại hoa cúc thường được chế biến từ hai loại hoa cúc là hoa cúc trắng và hoa cúc vàng. Với mỗi loại hoa, trà sẽ có các hương vị khác nhau nhưng đều mang các đặc tính như nhau. Trà hoa cúc ngon hương vị dịu thanh cùng nét đặc trưng khó lẫn, khiến trà hoa cúc dần trở thành một trong những loại trà được khách hàng yêu thích nhất.
- Hoa cúc dùng để làm trà có tên khoa học là Chrysanthemum morifolium Ramat, họ Asteraceae.
- Vị: Trà có vị đắng, ngọt, tính bình hoặc hơi hàn.
- Theo nghiên cứu dược lý, hoa cúc có tác dụng ức chế khuẩn lỵ trực trùng, tụ cầu vàng, vi khuẩn gây bệnh thương hàn, liên cầu trùng dung huyết beta, ức chế một số loại nấm ngoài da ...rất tốt.
Trà thảo dược hoa cúc ngon là một loại trà không chứa caffeine, được làm từ hoa cúc khô. Trà hoa cúc có tác dụng tốt đối với cơ thể, giúp bạn ngủ ngon hơn và có thể giải tỏa lo lắng trong bạn.
Tác dụng của trà hoa cúc với sức khỏe
Trà hoa cúc rất được nhiều người yêu thích, vị thanh mát nhẹ nhàng không quá gắt lại có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe nên loại trà này phù hợp để thưởng thức trong nhiều dịp khác nhau.
- Trà hoa cúc giúp thanh nhiệt, giải độc trà có tính hơi hàn giúp giảm nhiệt cơ thể khi bị cảm sốt, mắc phong nhiệt.
- Nếu bị dị ứng mẩn đỏ, nổi phát ban thì trà cũng có tác dụng điều trị rất tốt, làm bay các ban đỏ, hết viêm ngứa.
- Giúp an thần, trị mất ngủ hiệu quả. Trà có hương thơm dễ chịu giúp giảm căng thẳng hệ thần kinh, giảm lo lắng, vì vậy sẽ giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.
- Trà giúp thư giãn làm dịu cơ, cải thiện tốt chứng đau bụng kinh và đau dạ dày,…
- Uống trà sẽ giúp giảm nguy cơ về các bệnh lý tim mạch, bệnh mỡ máu, rất hiệu quả trong điều trị cơn đau thắt ngực.
- Hoạt chất Apigenin giúp ngăn ngừa sự hình thành và hạn chế sự phát triển lan rộng của tế bào ung thư.
- Flavones là chất chống oxy hóa hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, giúp cải thiện làn da.
- Giúp cải thiện thị lực đối với những người mắt mờ, tầm nhìn yếu.
- Trà tăng hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung, giúp điều hòa cơn đau bụng kinh nguyệt khó chịu.
- Glucose và insulin có trong cơ thể là nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường, vậy nên trong trà có chứa chất giúp điều chỉnh tốt và giúp ổn định đường huyết.
- Giúp thư giãn tinh thần, giảm nhức đầu và tăng cường trí nhớ hiệu quả.
- Điều trị rất hiệu quả chứng mất ngủ trà được xem là vị thuốc tự nhiên, giúp tinh thần thư thái, và làm dịu các triệu chứng căng thẳng.
Trà bạc hà
Bạc hà là một loại thảo mộc thơm thuộc họ bạc hà, đây là cây lai giữa cây bạc hà và cây bạc hà lục. Bạc hà có nguồn gốc từ Châu Âu và Châu Á, lá bạc hà chứa nhiều loại tinh dầu bao gồm menthone, menthol và limonene. Menthol phù hợp với bạc hà có hương thơm bạc hà đặc biệt và đặc tính làm mát.
Trà thảo dược bạc hà được sử dụng trong hàng ngàn năm vì hương vị dễ chịu, không những thế nó còn mang lại lợi ích sức khỏe.
Lợi ích của uống trà bạc hà
- Giúp ngăn chặn cơn đau bụng các cơ trơn khỏi co thắt, có thể làm giảm co thắt trong ruột.
- Có thể giúp giảm đau đầu do căng thẳng và triệu chứng đau nửa đầu, tinh dầu bạc hà trong dầu bạc hà làm tăng lưu lượng máu và mang lại cảm giác mát lạnh, có thể làm giảm đau.
- Mùi hương dễ chịu, bạc hà còn có đặc tính kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi trùng gây ra mảng bám răng đồng thời có thể cải thiện hơi thở. Bạc hà là một hương vị phổ biến cho kem đánh răng, nước súc miệng và kẹo cao su.
- Trà bạc hà giúp làm mới hơi thở ở người mắc chứng hôi miệng
- Bạc hà có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và chống viêm.
- Cải thiện năng lượng và giảm mệt mỏi vào ban ngày.
- Giúp giảm đau bụng kinh làm giãn cơ, nó có thể làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt.
- Chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn
- Có thể cải thiện giấc ngủ, bạc hà cay là một loại thuốc giãn cơ có thể giúp cơ thể thư giãn trước khi đi ngủ.
- Bạc hà giúp giảm các triệu chứng dị ứng như: chảy nước mũi, ngứa mắt và hen suyễn.
- Trà giúp tăng lượng mật, hỗ trợ việc tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giúp ngăn ngừa bệnh trĩ.
- Cải thiện giấc ngủ trà bạc hà có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon hơn.
- Hỗ trợ kích thích hệ tiêu hóa, giúp giảm đầy hơi, khó tiêu và táo bón. Trà có ích với bệnh nhân mắc bệnh lý đường tiêu hóa.
- Giảm đau và chống viêm, giúp giảm đau do đau bụng kinh, đau đầu, đau cơ, đau khớp và đau răng.
- Uống trà có tác dụng long đờm và giảm ho, giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm.
- Tăng cường hệ miễn dịch các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
Trà gừng - tốt cho sức khỏe
Gừng là thực vật thuộc họ Zingiberaceae, có nguồn gốc từ miền Nam Trung Quốc, và được trồng ở những nơi có khí hậu nhiều nắng. Thân, hay rễ của gừng không chỉ được sử dụng để làm tăng hương vị cho món ăn và đồ uống. Mà còn là nguyên liệu thảo dược có từ hàng thế kỷ trước trong một số phương thuốc thảo dược cổ đại dùng để chữa bệnh. Gừng là loại thực vật có hoa này rất giàu Vitamin C, magiê, chất xơ, Vitamin B3 và B6 – tất cả đều cực kỳ lành mạnh cho cơ thể.
Trà gừng là một lựa chọn tuyệt vời cho mùa đông, vì là một loại trà thanh nhiệt, nó làm ấm cơ thể bạn từ bên trong, đồng thời giúp tiết mồ hôi.
Trà gừng là một loại trà thảo mộc được làm từ củ gừng tươi. Trà gừng có hương vị thơm nồng, cay ấm và có nhiều lợi ích cho sức khỏe trà gừng.
- Chất chống oxy hóa trong trà gừng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, ngửi mùi trà giúp giảm bớt tình trạng nghẹt mũi.
- Tăng cường kích thích tiêu hóa, giúp giảm đầy hơi, khó tiêu và táo bón.
- Chữa trị bệnh cảm lạnh thông thường, trà gừng còn làm giảm cảm giác khó chịu do bệnh hen.
- Giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và giảm huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Chống viêm và giảm đau, giảm đau do đau bụng kinh, đau đầu, đau cơ, đau khớp và đau răng.
- Trà gừng là một phương pháp điều trị dân gian phổ biến cho chứng buồn nôn và nôn, đặc biệt là buồn nôn do say tàu xe, say tàu thuyền, ốm nghén, hóa trị và phẫu thuật.
- Kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu, gừng có tác dụng đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả.
- Chống viêm và giảm đau, giúp giảm đau do đau bụng kinh, đau đầu, đau khớp và đau răng.
- Uống trà gừng giúp kiểm soát cholesterol giảm đáng kể cho chất béo trung tính và cholesterol xấu LDL.
- Giảm lượng đường trong máu, gừng có đặc tính chống bệnh tiểu đường.
- Trà gừng có khả năng giúp giảm mức cholesterol, từ đó có thể giúp giảm bệnh tim mạch.
- Gừng có đặc tính chống ung thư và có thể ức chế sự phát triển của một số tế bào ung thư, nhờ gingerol, nhiều hợp chất chống oxy hóa và chống viêm.
- Trà gừng có khả năng giúp giảm mức cholesterol, từ đó có thể giúp giảm bệnh tim mạch.
- Gừng chứa gingerol có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Trà gừng có thể giúp giảm viêm, đặc biệt là viêm xương khớp.
Uống nhiều trà gừng có tốt không?
Gừng là loại thức uống có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng hợp với trà gừng và uống nhiều chưa chắc đã là tốt. Chỉ nên uống trà gừng trong những trường hợp cần thiết như: cần làm ấm cơ thể, vừa ở ngoài trời lạnh về, đau đầu, chóng mặt, đau bụng kinh,… + Uống nhiều trà gừng sẽ gây ra một số tác dụng phụ như: Khiến bụng khó chịu, bụng cảm giác rất nóng, khó chịu, ậm ạch. Vậy nên chỉ nên dùng trà gừng với lượng vừa đủ, khoảng 4mg/ngày.
+ Uống nhiều trà gừng có thể có một số tác động tiêu cực đến tim mạch: gây tăng huyết áp, tim đập nhanh,… do vậy những người bị tăng huyết áp không nên sử dụng quá nhiều trà gừng.
Cách uống đúng cách và nên uống khi nào là tốt nhất?
Nên uống khi nào là tốt nhất?
Trà thảo dược tốt có thể được uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, trà hoa cúc có tác dụng thư giãn và giúp ngủ ngon, vì vậy nó thường được uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Trà hoa cúc cũng có thể được uống vào buổi sáng để giúp thư giãn và bắt đầu một ngày mới.
Uống trà khi ăn sáng sau 30 phút và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
Cách pha để trà hoa cúc có tác dụng tốt nhất
Để có tách trà ngon bạn cần phải chú ý đến cách pha trà thảo mộc, bạn có thể pha được những tách trà thơm ngon, bổ dưỡng và có tác dụng tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu:
- 10-15g trà thảo dược
- 200ml nước nóng
- Đường hoặc mật ong (tùy chọn)
Cách làm
- Rửa sạch trà thảo dược. Mỗi loại trà thảo dược có định lượng khác nhau.
- Cho trà thảo dược vào ấm trà.
- Đổ nước nóng vào ấm trà, dụng nước nóng có nhiệt độ khoảng 80-90 độ C. Nước quá nóng sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng trong thảo mộc. Ủ trà trong khoảng 5-10 phút.
- Rót trà ra ly và thưởng thức.
Trên đây là những thông tin chia sẻ mà F&B Tea sẽ giúp ích cho các bạn đọc biết thêm mốt số loài trà không chứa caffeine.
Liện hệ với chúng tôi qua hotline: 02632 208 088
Website: https://tranguyenlieu.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/FBTEA
Shopee: https://shopee.vn/fb_tea/
CÔNG TY TNHH F&B TEA
Địa chỉ: Đường D3, KCN Lộc Sơn, Thành phố Bảo Lộc, Tỉnh Lâm Đồng
Mã số thuế: 5801499559
Email: info@tranguyenlieu.vn
